Coucou !
Aujourd’hui, pour faire suite à mon premier message de l’année, je voulais vous parler d’un livre.
Pas n’importe lequel ! Un livre qui a changé ma vie ! Oui, oui !
Vous allez dire « Barbichounette a vrillé !!! » ;-)
Nan, pas du tout. Il y a un peu plus d’un an, j’ai découvert ce livre sur les réseaux sociaux. Les lecteurs en faisaient des louanges sans parler de l’impact sur leur vie.
Je me suis donc décidée à l’acheter. Je l’ai dévoré !
Je ne ferais pas l’éloge de ce livre dont la réputation est faite de puis bien longtemps avec un nombre de lecteurs qui dépasse ce que l’on peut imaginer….
Non, je vais juste vous dire que depuis je mets en place une routine matinale.
Je me lève un peu plus tôt (environ 30 à 40 mn) et je prends du temps pour moi.
J’ai décidé de faire un bullet (journal ), de méditer et de faire du yoga.
Tous les matins, je me lève avec une énergie incroyable pour faire ma routine.
Le plaisir de se faire du bien, de prendre du temps que pour soi…. C’est quoi 40 mn dans une journée ????
Quel délice de se mettre à son bureau le matin, de prendre sa plume pour coucher sur les feuilles ses sentiments….Vous savez le moment où tout le monde dort, où il n’y a pas de bruit, la lumière douce…..
Sans parler des biens fait de méditer (juste 10 mn) et enfin d’éveiller son corps pour la journée avec le yoga.
Dans les prochains jours, je partagerai avec vous les images de mon journal et je vous parlerai des différents applications qui m’aident tous les jours à gagner en calme…. Bon, j’avoue il y a encore beaucoup de travail hihihiihhi, mais franchement c’est un pur bonheur !
Voilà !
Et vous ? Avez vous des routines ?
Biz
Barbichounette
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