Hello !
Alors aujourd’hui je vous propose de faire le plein de vitamines. Rien de mieux que de le réaliser soi-même.
J’ai utilisé mon extracteur de jus. Je trouve le procédé plus respectueux pour les vitamines et nutriments du fait que cela écrase sans chauffer les aliments.
Pour ce jus vitaminé et un peu détox, j’ai utilisé:
- 2/3 de concombre,
- 2 citrons verts,
- 3 pommes,
- un morceau de gingembre,
- des feuilles de menthe,
Le jus est un peu épais mais cela ne me dérange pas. Sinon, il suffit d’ajoutr un peu d’eau.
Je m’aperçois que j’aime le goût du gingembre. Cela donne une saveur un peu piquante mais rafraîchissante !
Les mélanges sont infinis. A vous de trouver celui qui vous convient.
Certains diront que ce n’est pas bon de boire des jus. Certes, c’est plus « calorique » mais il faut aussi se faire plaisir de temps en temps. De même que de le préparer à l’avance ( perte des vitamines ). Oui, mais je me vois pas faire mon jus demain matin à 4h30 quand je me lève pour aller travailler. Donc ce n’est pas parfait mais c’est comme ça ! 😉
Allez je file !
Amitiés
Barbichou
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