Hello !
J’espère que vous allez bien ! Moi, j’ai la patate ! Une forme olympique !💪
Yoga🧘 pour me réveiller et bien démarrer la journée.
J’ai préparé un petit déjeuner que j’ai vraiment aimé. J’ai enfin trouvé la recette des pancakes comme j’aime ! Je la publierai sûrement demain !
Un peu de blog et j’ai aussi travaillé sur mes formations. Enfin, une car ce n’est pas facile. J’alterne.
Ensuite, direction la salle de sport. J’avoue , je n‘étais pas trop motivée mais ne pas trop s’écouter sous peine de ne rien faire !
Bien transpirée, la séance était un peu soutenue.
J’ai enfin craquée. Dans la résidence où je suis il y a une grande piscine. A chaque fois, je trouve l’eau un peu fraîche. Mais étonnamment depuis mon arrivée, la température est agréable.
J’ai donc fait quelques longueurs…Un kilomètre hihhiih . C’est vraiment agréable. Seule dans cette eau cristalline. Il me manquait mon casque pour écouter de la musique en nageant. J’y penserai la prochaine fois.
Après une bonne douche, l’heure de déjeuner était bien avancée. J’ai préparé une jolie assiette. Pendant mes courses, j’avais acheté des baggels nature que j’ai mis au congélateur pour maintenir leur fraîcheur. Donc direction le grill pain. Pendant ce temps, j’ai découpé des tomates cerise, un 1/2 oignon rouge, un avocat. J’ai fais frire des œufs au plat.
J’ai tartiné une face du baggel avec du pesto, et l’autre avec une préparation au thon: une tartinade. J’ai trouvé ça au supermarché. Je ne sais pas si cela existe en France. J’ai monté mon sandwich et assaisonné. Délicieux. J’ai beaucoup aimé la préparation au thon. Cela donne de la fraîcheur, du goût et un peu de peps avec le côté légèrement pimenté. Assiette fraîcheur à refaire !
Pour le dessert, pas envie d’un truc compliqué. Un yaourt à la pistache avec une petite banane, quelques amandes et un filet de chocolat. J’avoue, du nutella. Il n’y a pas de mal se faire plaisir ! Je ne connaissais pas les yaourts à la pistache. Ce n’est pas mon arôme préféré. Mais pour le coup, l’alliance était parfaite. J’en aurai bien préparé un de nouveau mais il n’y en avait qu’un ! Cela attendra mon retour.
Après ce repas très apprécié, un peu de lecture au soleil. J’ai terminé le « Grimaldi ». Je vous en parle demain.
Formation, yoga et douche.🧘
Au lit avec un nouveau livre et ma tisane de mémé !
Voilà ! J’espère vous avoir donné envie de réaliser mon assiette de ce midi. Merci pour vos visites.
A demain.
Amitiés
Barbichou
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