Hello !
J’espère que tout va bien pour vous.
Pour ma part, je souffle un peu après un mois de décembre chargé.
Pour cette chronique de début d’année, je voulais partager avec vous ma routine du matin et du soir.
J’ai commencé en novembre une cure. J’ai regardé les nutriments dont j’avais besoin. J’ai une problématique, je suis en ménopause. Donc j’ai besoin de certaines choses. Notamment pour les douleurs musculaires etc.
Voici ma sélection.
Du magnésium, du collagène, mon mélange de vitamines, de la créatine et les oméga 3.
Ces derniers sont nouveaux dans ma routine.
En préparant mon semainier, je me suis aperçu que les capsules « suintaient ».
Mais surtout quelle odeur ! Ohhhhhhh ! Une puanteur ! 😖
Bon, je me suis dit ce n’est pas grave, je les prendrai directement…. Et bien comment dire ???? Le goût est ….horrible ! A vomir !
Je ne vais pas vous mentir, au prix du flacon, je vais me forcer. Il faut que je les prennent avec du fromage qui sent pas bon ou un aliment qui va masquer le goût et l’odeur !
Il y a quelques années, quand je voyais des reportages sur des personnes qui prenaient des compléments, je ne pensais pas y avoir recours un jour.
J’ai commencé il y a quelques semaines. Je me sens mieux. Les douleurs articulaires me semble presque oubliées. D’autres bénéfices comme des beaux ongles, des cheveux plus forts…
Voilà !
Je file !
A très vite
Laissez moi un commentaire !!!